Rutyna w życiu psa - dlaczego warto o nią dbać?

Dlaczego rutyna w życiu psa jest ważna?

Rutyna nie oznacza nudy – przewidywalność dla psa to klucz do czucia się bezpiecznie i pewnie. Przeświadczenie, że świat dookoła jest zrozumiały - to dla psa niezwykle istotne, a trudno rozumieć świat, na który ma się niewielki wpływ. Z tego względu plan dnia powtarzany codziennie lub w ciągu tygodnia sprzyja utrzymaniu równowagi emocjonalnej i zdrowia psa poprzez ograniczenie niepotrzebnego stresu.

Zmniejszenie stresu i napięcia

Regularność działa uspokajająco na układ nerwowy, więc pies czuje się spokojniejszy, gdy wie, kiedy odbędzie się spacer, karmienie czy czas na zabawę, a zmiana rytmu dnia może być źródłem frustracji i lęku, choć to zależy od temperamentu czworonoga. Znaczenie rutyny w życiu psa może być szczególnie istotne wtedy, kiedy pupil wykazuje lękowość, reaktywność lub agresję, która najczęściej wynika ze strachu. Ustalona rutyna to coś, na czym warto się skoncentrować szczególnie wtedy, kiedy naszym celem jest spokój psa i mniej gwałtowna reakcja na bodźce.

Wspiera zdrowie

Codzienna rutyna buduje także zdrowie psa. Regularne spacery, stałe godziny karmienia i przewidywalny rytm odpoczynku pomagają utrzymać w równowadze układ trawienny, hormonalny i nerwowy. Harmonogram dnia lub chociaż tygodnia powtarzalny z perspektywy psa pomaga mu wejść w relaks i odpoczynek, co sprzyja stabilności emocjonalnej, ta natomiast ma ogromny wpływ na odporność i przeciwdziałanie problemom z psim brzuchem.

Pomaga w nauce treningu

Pewny plan dnia psa to również ogromne wsparcie w procesie szkolenia, które wymaga powtarzalności. Regularność wspomaga motywację, co przyspiesza nauczenie psa pożądanych zachowań. Szczerze mówiąc, szkolenie psa to jednak przede wszystkim trening konsekwencji dla opiekuna! Jeżeli chcemy, aby nasz psiak nauczył się czegoś nowego, to my musimy zadbać o znalezienie choćby 5 minut dziennie w naszym grafiku na wspólne ćwiczenia i tutaj rutyna będzie nie tylko ważna dla psa, ale także dla człowieka!

fot. Agnieszka Szperna

Reguluje pobudzenie

Codzienne spacery i regularność aktywności pomagają psu utrzymać równowagę emocjonalną. Zbyt wiele bodźców bez planu może prowadzić do przebodźcowania, podczas gdy zbyt mało — do frustracji. Z perspektywy behawiorystki, dla samopoczucia psa najważniejsze będą spacery z daleka od miejskiego zgiełku, powtarzane rutynowo co najmniej parę razy w tygodniu. To właśnie spokój płynący z kontaktu z naturą jest niezbędny do zdrowego trybu życia - nie tylko zwierzęcia. Rutyna jest tak ważna przede wszystkim ze względu na wyzwanie, jakim jest utrzymanie w naszym zabieganym życiu tego typu zdrowych nawyków, które (stosowane regularnie) mogą zmienić zachowanie psa na bardziej zrównoważone.

Psy lubią rutynę!

Dlaczego tak piszemy? Bo nie mamy na myśli tego, że zawsze musicie spacerować w tych samych miejscach, że Twojego psa nie mogą czekać niespodzianki czy że wyjazd na wspólne, spontaniczne wakacje to zły pomysł. Wszystkie te rzeczy mają znaczenie dla Twojej więzi z psem - więc uczyń z nich schemat w życiu psa i trzymaj się tych nawyków!

Stałe pory spacerów i aktywności fizycznej

DOBRA rutyna spacerowa jest kluczowa dla zdrowia psychicznego psa, a także dla jego kondycji fizycznej. Jednak dobre samopoczucie pi wycieczce do lasu nie płynie tylko z liczby zrobionych kroków (i łapek). Spacer to przede wszystkim stymulacja dla mózgu psa płynąca z zapachów, przy pomocy których pupil poznaje świat. Dla psa w domu nie dzieje się nic szczególnie ciekawego, ponieważ nie czyta on książek, nie ogląda seriali ani nie pracuje przy komputerze. Właśnie dlatego utrzymanie stałego czasu około 2-3 godzin dziennie poza domem to krok w kierunku szczęśliwego psa.

Stałe pory karmienia

Warto karmić psa o stałych godzinach, co pomaga w utrzymaniu prawidłowego trawienia i zapobiega rewolucjom żołądkowym, które zestresują każdego psa. Znaczenie rutyny dla psiego metabolizmu jest nie do przecenienia.

Sen i odpoczynek

Spokojny sen i niezakłócany odpoczynek to podstawowe potrzeby psa. Pies powinien mieć swoje miejsce do spania w spokojnej części domu, gdzie będzie ciszej i nikt nie będzie mu chodził nad głową oraz przeszkadzał. Czas na odpoczynek jest tak samo ważny jak aktywność, ponieważ to właśnie spokój daje psu poczucie bezpieczeństwa. Głęboko przespane noce grają istotną rolę w zdrowiu naszego psa i są niezbędne do regeneracji ciała i umysłu, a to ma ogromne znaczenie w przeciwdziałaniu problemom behawioralnym.

fot. Agnieszka Szperna

Nagłe zmiany są dla psa stresujące

To, na ile rutyna jest kluczowa dla psa jest niezwykle indywidualną sprawą. Może być tak, że przykładowo życie w kamperze i zmiany miejsca zamieszkania nie będą miały znaczenia dla kondycji psa, zaś dla innego czworonoga brak jakichkolwiek zmian będzie kluczem do zdrowego i szczęśliwego życia.

Jako opiekun wiesz najlepiej, co stresuje twojego pupila i które aspekty Waszej codzienności są kluczowe dla zapewnienia psu jak najniższego poziomu stresu. Warto zanotować gdzieś te elementy i przygotowywać psa stopniowo, gdy ma ich zabraknąć.

Cierpliwość jest niezwykle ważna, jeśli adoptujesz lub kupujesz psa, ponieważ przyzwyczajenie się do Twojego stylu życia zajmie mu czas. Adaptacja adoptowanego psa do nowej rzeczywistości trwa około pół roku i przez ten czas szczególnie opłaca się postawić na powtarzalność i spokój.

Jak stworzyć odpowiednią rutynę dla psa?

Zacznij od małych kroków – ustal stałe godziny spacerów, karmienia i odpoczynku. Obserwuj zachowanie swojego psa i dostosuj harmonogram do jego indywidualnych potrzeb. Jeśli masz nowego psa to polecam prowadzenie dzienniczka lub notatek w telefonie, które pozwolą Ci zauważyć wzorce jego zachowań i nie przegapić tego, co mu służy.

Pamiętaj, że rutyna nie oznacza braku elastyczności, a pomaga w utrzymaniu zdrowego trybu życia (także Tobie) i przewidywalności, która zapewnia psu stabilizację. Nie musisz wywracać całego swojego życia do góry nogami - psy pogłębiają relacje z właścicielem wtedy, kiedy ten ma dla nich czas, więc choćby nowy nawyk odkładania telefonu do najgłębszej kieszeni podczas spaceru już będzie korzystny dla Twojego czworonożnego przyjaciela.

Wprowadzenie schematów dnia czy tygodnia pozwala psu zrozumieć świat i zachować równowagę emocjonalną, i tutaj rutyna odgrywa ważną rolę. Nasze zachowania, które się powtarzają, uczą psa czego może się po nas spodziewać, a to może pomóc psu czuć się bezpiecznie u naszego boku. Rutyna zapewnia psu strukturę, w której ten czuje się spokojniej, co wspomaga jego zdrowie fizyczne i psychiczne.